目前愈加多的青少年患上了近视眼，视觉健康已经成为一个亟需解决的社会问题。孩子小小年龄就戴上厚厚的眼镜，这让不少父母感到着急。

俗话说，“双眼是心灵的窗口”，对于花普通的孩子来讲，这扇窗户更像是镶了金边一样，宝贵得非常。

每次带孩子去医院体检的时候，眼科大夫一直会叮嘱几句：

孩子还小，父母应该注意对孩子视力的保护，三岁之前，最好不要让孩子看手机和电脑，更不可以长期看。

由于电子商品散发出的蓝光和不停变换的图像，都会刺激到孩子脆弱的双眼，影响孩子视力的发育。

英国知名生物学家和心理学家建议父母：大家应该像限制孩子摄入高热量的垃圾食品一样，严格控制孩子每天坐在电视机前的时间。

但不少父母依旧会产生困惑：

明明已经十分看重对孩子双眼的保护，防止让孩子接触电子商品，严格限制孩子玩手机的时间，但为何孩子的视力还是出了问题呢？

其实，导致孩子视力不好的原因是多方面的。

大家总是只不过看到风险孩子视力的“表面原因”，而忽略了影响孩子视力的这四大“原罪”！

先天遗传

近视，分为生理性近视和病理性近视。

1.生理性近视主如果指发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。

2.而病理性近视，发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生，并且飞速发展，非常难矫正，到成人时可能近视高达1500度，并且这种近视会遗传给孩子。

有调查显示，假如孩子的爸爸妈妈都是近视眼，那样他们的孩子就有33%的可能也成为一个近视眼。

不过各位父母也不需要过于担忧，病理性近视在近视眼中是很罕见的，只占2%，大部分人只不过生理性近视，不拥有遗传性。

环境影响

除去先天遗传的原因外，环境对孩子视力的影响也是不容忽略的。

譬如家面用的各种LED灯渐渐取代了传统灯具。LED灯节能环保，和传统的白炽灯相比，拥有更长的寿命。

但近期一则微博热搜将这份平静打破，内容显示法国卫生局报道称LED灯会对视网膜导致永久性伤害，紧急者可致失明！这引发了网友很大的关注。

阅读君查阅法国当局的报道，内容主要强调LED灯发射的蓝光对视网膜的损伤，致使视力的降低，增加与年龄有关的黄斑变性，甚至是诱发失明。

研究表明，LED手机、平板电脑和手提电脑屏幕不会对双眼导致损害，但用于汽车前照灯的强烈灯光或许会损毁大家的双眼。

蓝光风险波及非常多人，世卫组织（WHO）爱眼协会公布: 每年因蓝光及辐射致使全球超越30000人失明。

据中华医掌握眼科学分会数据显示，在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力降低、白内障、失明等不同程度的眼疾。

让人担心的是，儿童更容易遭到这种干扰。

譬如；当孩子看电视、电脑、手机等电子商品时间一长，便会感觉到双眼疲劳、眼酸、干涩，甚至流泪和红肿，还会晕眩，蓝光就是元凶。冬季给孩子洗澡的时候，担忧孩子着凉，不少父母会开着浴霸，或者是给孩子筹备一台小太阳取暖器。

但在洗澡的过程中，孩子们不安分的小眼珠，一直会盯着发光发热的东西看着。

由于小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长期直视会刺激到孩子娇嫩的双眼，比较容易致使晶状体受伤，对孩子的视力导致非常大的损害，并且这种伤害是不可逆的，所以，父母要格外小心了。

此外，开灯睡觉也会对孩子的视力导致影响。

开灯睡觉，灯光的光源会给双眼导致肯定的重压和刺激，不只使得孩子躁动很难入睡，还会干扰到孩子的视力发育。

研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比率是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比率是不开灯的1.45倍。

那样，LED灯还可以用吗？

依据国际和国内现行标准，蓝光视网膜风险可分类为四种：

1.无危险（零类）

2.低危险

3.中危险

4.高危险

现在被用作LED照明的基本为零类和一类风险，若是二类风险则有强制性标签（双眼不可以盯着看）。

经过国家质检上市的LED灯，其蓝光风险风险和其他光源相近，均在安全阈值之内。因此，这类平时生活用的光源和灯具根据正常渠道用，对人眼无害，大家也不需要过度担心。

家庭中正确用照明灯:

家庭照明考虑用“暖白色”LED灯，同时注意用法：

一是压低灯罩，确保孩子书本或桌面光线适合，同时能遮住光源以防止眩光。

二是开台灯时，最好把其他灯光也打开，使室内光线相对协调，防止眩光、保护双眼。

让孩子过分摄入糖分

父母都了解，吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好，不止这样，当孩子摄入过多的糖分时，视力也会遭到相应的影响。

由于糖分在人体内代谢的时候，需要消耗很多的维生素B1，并会减少体内钙的含量。

维生素B1对人的视神经有保养维护用途，假如孩子身体缺少这种维生素了，就会使视神经的传导出现障碍，从而致使孩子视力的降低；而钙是眼部组织的“保护器”，假如缺钙，会导致视网膜的弹力衰退，晶状体的重压上升，比较容易发生近视。

为了孩子视力着想，孩子的饮食需要格外小心。

所以，为了孩子可以拥有一个好的视力，父母需要在孩子饮食方面防止让孩子摄入过多的糖分。

缺少户外运动

伴随各种迎合孩子口味的电子商品的出现，孩子本该出去玩的时间完全被电子商品所占据，经年累月的过度用眼，与双眼疲劳得不到休息，致使孩子的近视愈加紧急。

1.有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平常每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

2.眼科专家也透露：适合增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效办法。

由于户外明亮的自然光线，可以刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质可以有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。

呵护好孩子的双眼，父母则无旁贷。

从目前起，注意孩子的眼部卫生，防止孩子长期用眼，帮助孩子培养好的用眼习惯，并按期带孩子进行视力检查。

最后，祝每个孩子都离得远远的近视，拥有一双健康、明亮的双眼！